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TOP ニンテンドースイッチ 中年太りにゲームダイエットは効果ある? 【2020年11月06日】ゲームでダイエット経過報告12回目
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更新日 2020年11月06日

【2020年11月06日】ゲームでダイエット経過報告12回目

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ゲームでダイエット経過報告 12回目:2020年11月6日
 リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを使った、ゲームでダイエット経過報告12回目。今回の体重などのデータは以下の通り。
身長170.5cm
体重63.4kg
BMI21.8
体脂肪率17.3%
標準ー
内臓脂肪レベル8.5
標準
筋肉量49.7kg
標準
 体重も体脂肪率もほぼ横横。何も変化がない状態だ。ただ前のように65kg以上にリバウンドしたりするようなことは無くなってきたと思うと、それはそれでかなりの進歩ではないかと思う。しかーし、なかなか腹筋・・・割れないな。
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