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更新日 2020年10月29日

【2020年10月29日】ゲームでダイエット経過報告

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ゲームでダイエット経過報告 11回目:2020年10月29日
 リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを使った、ゲームでダイエット経過報告11回目。前回の報告より3週間ほど時間が経ってしまいゴメンナサイ。予約を持ってる航空会社が民事再生したりして、かなりバタバタしておりましたが・・・さて言い訳はさておき、現在の私の体重などのデータは以下の通り。
身長170.5cm
体重63.5kg
BMI21.8
体脂肪率17.4%
標準ー
内臓脂肪レベル8.5
標準
筋肉量49.7kg
標準
 体重は下がったけど、内臓脂肪が若干上がって筋肉量が落ちている。これではシックスパックにはなれないなぁ・・・。これが自宅で筋トレの限界なのか?いや、まだわからない。頑張ってみよう。
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