【金スマ】食べて痩せるダイエット！やせる味噌汁（長生き味噌汁）を飲んで痩せたのか！？途中経過を報告【ミヅキの40代からのダイエット 12 】

　何を食べてもドンドン体が吸収して太っていき、何をやっても一向に体重が減らなくなった40代後半から50代。私の目下の悩みは増え続ける体重をどうにかしてストップさせるかとができないか？ということ。更に欲を言うなら6kgほど体重を落としたい！！

　ということで、先月テレビで見た【金スマ】の中で紹介されていた【味噌汁を食べるだけで痩せる！】というダイエットに挑戦中！【長生き味噌汁】は中年女性の救世主になるのか！？

　今日は、【食べて痩せるダイエット】がどんな感じになっているのか？途中経過の報告をしようと思ってます！みそ汁の作り方などは前回書いた下の記事を参考にしてね。

上の写真は、2018年9月にオーストラリアに行ったときの写真。私の悩みは顔周りのたるみと上半身。特にお腹周りからお尻にかけては酷いことになっている（汗）。

　私は今まで味噌汁嫌いで、みそ汁を毎日食べる習慣がなかったのでみそ汁用の食材が無いときもあるんだけど、そういう時に重宝しているのがこういった乾燥野菜とか常温保存できるお揚げさんとか。

　特に一番のお気に入りはCMなんかでもやっている【常温保存で3ヶ月】がキャッチフレーズの【おだしがしみたきざみあげ】。これね、すごく便利だし美味しくておすすめ。炊き込みご飯にも使えるしオツマミでそのまま食べても美味しいしホント便利。スーパーとかでは結構売り切れになってることも多いので、私は見つけたら2～3袋くらいまとめ買いするくらい（笑）。

　そして気になるダイエットの結果は・・・

食べ始めて2日目：「あれ？顔周りの浮腫みがとれたかな？」

食べ始めて3日目：「なんと！55.3kgの体重が52.8kgに！」

そして食べ始めてから10日目：「54.8kg・・・・あれ？」

　ということで、3日目くらいにドッカ～ン！と2.5kg落ちたので「やったー！これでいただいたわ！」と楽勝で痩せられる気満々だったんだけど、10日間毎日飲み続けた結果は0.5kg減。その間、特に暴飲暴食したわけでもないし、特別痩せるために何かをしたりもせず、毎日1杯【長生きみそ汁】を飲んだだけ。

　ただ、以前に比べて体がポカポカしてる気がするから代謝は上がってるんじゃないかなぁ？と思う。

　これ、私が50代でかなり代謝が落ちてるから体重の変化も少なめだけど（テレビでも30代、40代の人が3.5kgほど体重が落ちていたのに60歳の大場久美子さんは1kgしか落ちてなかった）、30代や40代の人ならもっと落ちるんじゃないかなぁと予想。これはやっぱり凄いかも！？

　そう言えば、新しい赤みそを調達しようとスーパーに行ったら、普通の赤みそはたくさん入荷してたんだけど、なんと前回私が手に入れた即席赤だしは売り切れ！まぁ、簡単に作れるし、具がないときでも即席味噌汁についてる具を使えるから便利だもんねぇ。

　前回の記事を書いた後、スーパーで働いている方から「普段はあまり切れることがないリンゴ酢と赤みそが売り切れになっていた原因がわかりました！コレだったんですね！」というコメントをいただいたんだけど、あの放送の後は全国的にどこのスーパーでも売り切れが続出したみたい。

　あの味噌汁は【長生き味噌汁】としてダイエットだけでなく体の不調を整えるということで、色んな番組で取り上げられているみたいなので、定期的に売り切れになっていそうな感じ。私の最大の目的は代謝を上げて体重を落とすことだけど、体重の落ち方が緩やかでも、体の中が健康になっていっていると思えば、やっぱり続けたほうがいいと思うし、体重の大きな変化はまだ無いけれど、浮腫みが減ってきてると思うのでこれからも飲み続けていこうと思ってます。

　もうちょっとガツッと落ちるのを期待してたんだけど、やっぱ10日くらいじゃダメかなぁ（苦笑）。

　しばらく飲み続けて、なにか変化とかあったらまた報告するし、何かいいダイエットがあったらこのコーナーで報告するので、たまに覗いてみてね！

　ということで、現在の私の体重は・・・54.8kgです！（汗）