お得に楽しい旅行&スタイルブログ - メジャートリップ
TOP ミヅキの40代からのダイエット! そろそろ真面目に自分の体と向き合おう【ミヅキの40代からのダイエット 1】
beauty - 美容

そろそろ真面目に自分の体と向き合おう【ミヅキの40代からのダイエット 1】

Image
今更ですが、自分の体をマジマジと見て、、、
 5年ほど前に52キロの体重を47キロぐらいまで落とし、5キロのダイエットに成功。半年ほどで5キロの体重を落とした私(ミヅキ)。ダイエットの方法は「踏み台昇降」。目標体重の47キロになると「体重を落とそうと思ったらまた同じように「踏み台昇降」すればいいんだし、楽勝♪楽勝♪」とタカをくくり、目標を達成した時点でダイエットを終了。

 そして5年後。。。。


 見事にリバウンド(涙)。


 ダイエット前の52キロよりもさらに太り、53キロになってしまった(汗)。
 53キロになったと言っても一気に太るわけじゃなくて、毎日毎日チビチビと太っていくわけで、、、自分では太っていく過程はなかなかわかりにくいんだけど、写真ってとっても正直。自分はそんなに太っていない気になっていても、写真はシビアに現実を突き付けてくる(涙)。これは2016年5月のオーストラリア旅行の時の写真。ウエストが無くなっているというよりジーンズのウエスト部分に既にお肉が乗っかっている(汗)。この頃で52キロくらい。
 
 
Image
服で隠そうとすると更に太る
 でも、服がキツくなったりお風呂に入るときに自分のお腹周りを見たりして「そろそろダイエットしたほうがいいかもなぁ…」なんて思ってはいても、運動は嫌いだし、しんどいことも大嫌い。「時間がない」とか「今日は疲れてるから」とかいろいろ理由を付けてダイエットを先延ばしにしてきた。
 体にフィットする服はお腹周りが目立つから、体のラインがはっきり出ないような「チュニック」とか「ワンピース」とかを着てごまかしてきたけど、、、それが良くなかった。隠せば隠すほど育つお肉。「チュニック」なんて、痩せてる人が着たらオシャレに見えるけど、太ったおばさんが着たら…こんな感じ。これは2017年7月のはじめに行ったハワイ旅行で買った服。買う時は「可愛いわ~。太ってても大丈夫だし~♪」と思って買ったけど、いざ日本に帰ってきてしばらく経ってから冷静に写真を見ると…相当ひどい(汗)。こんな服で体のラインを隠していたら益々太っていく一方だ。このままだとあと2~3年もしたら60キロになってしまうかもしれない。
 それよりも何よりも、最近、旅行に行くと体重が増えてるせいで足腰にすごく負担がかかっている気がするし、運動不足のせいで体力も相当落ちてきている気がする。
 このままズルズルと太っていけば、大好きな旅行にも行けなくなってしまうかもしれない(泣)。それだけは嫌だ。そんなことにならないように、まずは、少しずつ体力を付けながらダイエットをしていこうと思う。自分の体としっかりと向き合って少しずつすすめていけたらと思う。
 でも、自分で思うだけだと私はズボラなので(汗)、何かのきっかけでズルズルと止めてしまうかもしれないので、、、メジャートリップの「ミヅキの部屋」にダイエットコーナーを作ってアラフィフダイエットを頑張っていきたいと思うので、高齢のダイエットに興味がある人は読んでみてね(汗)。
AdBlockを解除してページ更新すると、全てのコンテンツが表示されます。
Please remove AdBlock for displaying all contents.
更新記事
card card 【 SPGアメックス 】私達の旅行をアップグレードさせた「 SPGアメックスカード 」のメリットとデメリットを告白! airline airline 【 JGC修行 】日本航空(JAL)グループ便に搭乗してもマイル加算やセグ加算される?【 JAL 】 sale sale 【緊急!セール情報】3月4日20時から楽天スーパーセールがはじまるよー!半額クーポンなどお得なクーポンまとめました! airline airline 【 エミレーツ航空 】EMD(バウチャー)の払い戻しリクエスト方法【 コロナ関連 / COVID-19 】 travel book - 2018年9月 travel book - 2018年9月 【オーストラリア パース 旅行記 ブログ】世界一美しいビーチに来るカンガルーに会いに行こう! hotel hotel 【 ザ プリンス 京都宝ヶ池 】ラウンジ アクセス付きのクラブルームの宿泊 レビュー / 滞在レポート! hotel hotel 【 ホテルザ三井京都 】高級イタリアンレストラン「FORNI / フォルニ」のディナーを実食レポート! hotel hotel 【 ホテルザ三井京都 】京都の最高級ホテルのアフタヌーンティーで「和洋折衷」なラグジュアリー体験! hotel hotel 【 ザ プリンス 京都宝ヶ池 】グランドフロアにあるクラブラウンジを宿泊体験レポート!【マリオット・プラチナ会員以上無料】 hotel hotel 【ホテルザ三井京都】レストランとお部屋のどちらでもいただけるホテルザミツイ京都の朝食を実体験レポート!【Marriott Bonvoy プラチナ以上無料】 hotel hotel 最新・ルネッサンスリゾートオキナワ(ルネッサンス沖縄) / カテゴリー7 - マリオット・ボンヴォイ ホテル宿泊レビュー vol.2 sale sale 【緊急!セール情報】2月9日20時から楽天お買い物マラソンがはじまるー!ストールやワンピも半額! hotel hotel 【ホテルザ三井京都】インルームダイニングのメニューやお値段をレポート! beauty beauty 【POLA B.A リンクルショット 口コミ】40代、50代のシワが減り肌質が柔らかく生まれ変わった化粧品【シワ改善 と アイゾーンクリームの効果 】 更新記事をもっと見る
 
アクセスランキング
ranking 1 ranking 1 【ミラブルの効果とミラブルプラスの効果は?】中年夫婦が買って使った実体験レビュー!サイエンス ミラブルプラス シャワーヘッドの良い点・悪い点の正直な口コミ ranking 2 ranking 2 【 脱毛ラボ ホームエディション 】50代の中年夫婦が半年間使った効果と感想をレビュー【男女で使える 家庭用 全身脱毛器 口コミ 】 ranking 3 ranking 3 【POLA リンクルショット 口コミ】50代が実際に使ってみた正直な感想とレビュー写真【シワ改善の効果は?】 ranking 4 ranking 4 冬の沖縄・新型コロナウイルスに翻弄されて…リッツカールトン沖縄旅行記 2020 ranking 5 ranking 5 スマホでのマイナポイント申込方法を詳しく解説!【イオンカード(WAON一体型)編】 ranking 6 ranking 6 【 SPGアメックス 】私達の旅行をアップグレードさせた「 SPGアメックスカード 」のメリットとデメリットを告白! ranking 7 ranking 7 【星空 撮影 アプリ】iPhoneで満天の星空の撮影方法・天の川も撮れる!【スマホ おすすめ アプリ】 ranking 8 ranking 8 【美容整体でダイエット】骨盤調整をしたら停滞していた体重が一気にダウン!【カラダファクトリー 口コミ】 ranking 9 ranking 9 【白髪を活かして金髪 シャンパンカラー グレイ ヘア・40代からの白髪とグレイヘア】ミヅキの髪色の秘密 ranking 10 ranking 10 MUFGカード・プラチナ アメックス カードを持ってわかったメリットとデメリット
SPGアメックス SPGアメックスカード 国内&海外を旅するモリオとミヅキの旅行スタイルをびっくりするほどアップグレードさせた『最強』のクレジットカード - SPGアメックスを紹介。 詳細記事へ MileagePlusセゾンカード MleagePlusセゾンカードはマイルがザクザク貯まって国内旅行にも強い。今なら最大3万マイルボーナスキャンペーンも!
COPYRIGHT (c) 2015 - 2021 MEASURETRIP
ALL RIGHTS RESERVED
メニュー もどる 上へ