お得に楽しい旅行&生活ブログ - メジャートリップ
TOP ミヅキの40代からのダイエット! そろそろ限界だからダイエットしたいのに…やる気が起きない人
beauty - 美容

そろそろ限界だからダイエットしたいのに…やる気が起きない人

40代 50代 ダイエット
今更ですが、自分の体をマジマジと見て、、、
 5年ほど前に52キロの体重を47キロぐらいまで落とし、5キロのダイエットに成功。半年ほどで5キロの体重を落とした私(ミヅキ)。ダイエットの方法は「踏み台昇降」。目標体重の47キロになると「体重を落とそうと思ったらまた同じように「踏み台昇降」すればいいんだし、楽勝♪楽勝♪」とタカをくくり、目標を達成した時点でダイエットを終了。

 そして5年後。。。。


 見事にリバウンド(涙)。


 ダイエット前の52キロよりもさらに太り、53キロになってしまった(汗)。
 53キロになったと言っても一気に太るわけじゃなくて、毎日毎日チビチビと太っていくわけで、、、自分では太っていく過程はなかなかわかりにくいんだけど、写真ってとっても正直。自分はそんなに太っていない気になっていても、写真はシビアに現実を突き付けてくる(涙)。これは2016年5月のオーストラリア旅行の時の写真。ウエストが無くなっているというよりジーンズのウエスト部分に既にお肉が乗っかっている(汗)。この頃で52キロくらい。
 
 
40代 50代 ダイエット
服で隠そうとすると更に太る
 でも、服がキツくなったりお風呂に入るときに自分のお腹周りを見たりして「そろそろダイエットしたほうがいいかもなぁ…」なんて思ってはいても、運動は嫌いだし、しんどいことも大嫌い。「時間がない」とか「今日は疲れてるから」とかいろいろ理由を付けてダイエットを先延ばしにしてきた。
 体にフィットする服はお腹周りが目立つから、体のラインがはっきり出ないような「チュニック」とか「ワンピース」とかを着てごまかしてきたけど、、、それが良くなかった。隠せば隠すほど育つお肉。「チュニック」なんて、痩せてる人が着たらオシャレに見えるけど、太ったおばさんが着たら…こんな感じ。これは2017年7月のはじめに行ったハワイ旅行で買った服。買う時は「可愛いわ~。太ってても大丈夫だし~♪」と思って買ったけど、いざ日本に帰ってきてしばらく経ってから冷静に写真を見ると…相当ひどい(汗)。こんな服で体のラインを隠していたら益々太っていく一方だ。このままだとあと2~3年もしたら60キロになってしまうかもしれない。
 それよりも何よりも、最近、旅行に行くと体重が増えてるせいで足腰にすごく負担がかかっている気がするし、運動不足のせいで体力も相当落ちてきている気がする。
 このままズルズルと太っていけば、大好きな旅行にも行けなくなってしまうかもしれない(泣)。それだけは嫌だ。そんなことにならないように、まずは、少しずつ体力を付けながらダイエットをしていこうと思う。自分の体としっかりと向き合って少しずつすすめていけたらと思う。
 でも、自分で思うだけだと私はズボラなので(汗)、何かのきっかけでズルズルと止めてしまうかもしれない、、、やる気が起きないところを何とかモチベーションを保ちつつ継続するために、メジャートリップの「ミヅキの部屋」にダイエットコーナーを作ってアラフィフダイエットを頑張っていきたいと思います。見苦しい写真が多くなるとは思いますが(汗)、高齢のダイエットに興味がある人は読んでみてくださいね。
更新記事
card card 【マリオット アメックス】高級ホテルも無料宿泊!マリオットアメックスカードのメリットとデメリット【旧SPG AMEX】 hotel hotel 【ル・メリディアン・モルディブ】インド洋の絶景を目の前に臨む「サンセット水上ヴィラ」- 水上コテージ hotel hotel 【ル・メリディアン・モルディブ】インルームダイニングとミニバーのメニュー&価格表 ahamo ahamo 【アハモ】ahamo(アハモ)のeSIM申込方法と開通まで beauty beauty 【正規品のPOLA を安く買う方法】2月のお得なキャンペーンを解説【ポーラ化粧品の効果とレビュー リンクルショット B.A】 kyoto kyoto 【全国旅行支援事業 延長決定 使い方】京都 きょうと魅力再発見 旅プロジェクトで宿泊代 実質無料!?【GOTO 全国旅行支援割 きょうと】 sale sale 【2023年 ウーバータクシー クーポン 2023年2月28日まで使える!】京都旅行にも最適!Uber タクシーのお得なプロモーションコード の使い方と最新のプロモーションまとめ【Uber Taxi】 ahamo ahamo 【アハモ】開通まで約10分!ahamo(アハモ)を物理SIMからeSIMにプラン変更&開通させるまでの方法! hotel hotel 【マリオット・ボンヴォイ】1泊ごとにダブルエリートナイト&1000ポイント獲得キャンペーン! travel book - 2022年7月 travel book - 2022年7月 コロナ後初海外旅行!2022年夏のグアム旅行記 info info モルディブのSIM購入&利用方法!リゾートでの電波状況は?【モルジブ旅行】 sale sale 【ウーバータクシー プロモーションコード 1月16日最新】2023年1月31日まで使える4000円お得になるクーポンコード【Uber タクシー】 mini mini 【ドラレコ】ドライブレコーダーを買って後悔する前に!ドラレコの駐車監視モードはバッテリーあがりに注意 life life 【お正月飾り】正月飾りはいつまで?外す日 捨て方など処分方法は?【自宅での処分方法も】 更新記事をもっと見る
 
アクセスランキング
ranking 1 ranking 1 【MUFG】三菱UFJカード・プラチナ・アメックスを持ってわかったメリットとデメリット / 三菱UFJカード・プラチナ・アメリカン・エキスプレス・カード ranking 2 ranking 2 【ミラブルは効果なし?】ミラブルシャワーヘッドの効果を中年夫婦が本音レビュー【サイエンス】 ranking 3 ranking 3 【2023年 ウーバータクシー クーポン 2023年2月28日まで使える!】京都旅行にも最適!Uber タクシーのお得なプロモーションコード の使い方と最新のプロモーションまとめ【Uber Taxi】 ranking 4 ranking 4 【マリオット アメックス】高級ホテルも無料宿泊!マリオットアメックスカードのメリットとデメリット【旧SPG AMEX】 ranking 5 ranking 5 正規品のポーラ リンクルショットやPOLA B.Aを安く買う方法!お得なキャンペーン情報のページ!【POLA リンクルショット】 ranking 6 ranking 6 旅ブロガー直伝 旅行の化粧品を超コンパクトにする方法【詰め替え】 ranking 7 ranking 7 【マリオット アメックス プレミアム】高級ホテルに無料宿泊!旅行をお得にアップグレード!Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カード【紹介】 ranking 8 ranking 8 モリオとミヅキの旅行記ブログ・全31タイトル ranking 9 ranking 9 【星空 撮影 アプリ】iPhoneで満天の星空の撮影方法・天の川も撮れる!【スマホ おすすめ アプリ】 ranking 10 ranking 10 シワ改善は本当?ポーラ リンクルショットの効果の写真と口コミ
マリオット アメックス プレミアムカード マリオット アメックス プレミアム 旅行がお得にアップグレード!モリオとミヅキが愛用する『最強』のクレジットカード - Marriott Bonvoy アメリカン・エキスプレス・プレミアム・カードを紹介。 詳細記事へ
 
COPYRIGHT (c) 2015 - 2023 MEASURETRIP
ALL RIGHTS RESERVED
メニュー 生活 宿泊記 旅行記 ホーム